¿Qué podemos hacer los días que todo resulta pesado y no se tiene energía?
Cuando todo es pesado y doloroso es mucho más difícil disciplinar la mente y cambiar nuestras costumbres. Si estás pasando un periodo de angustia, antes de abordar los aspectos personales que te han llevado a dónde estás, lee estas cinco frases y cópialas en un papel y tenlas a la vista.
Sería bueno que las volvieras al leer cuando tengas más fuerza y ánimo para labrar con perseverancia tu territorio interior.
-La noche es siempre más negra justo antes de salir el sol.
-Las fresas que tienen mejor sabor son las que han estado expuestas al mayor frío.
-Cuando has aceptado por completo un dolor éste se transforma.
-Lo esencial es tu mirada.
Y cambiar de mirada no cuesta nada. Cuando cambias de mirada la situación cambia.
-Intenta hacer lo que te guste, como puedas, y saboréalo. A veces, se trata solamente de respirar y sentir cómo entra el aire en los pulmones.
Sara Hernández Psicóloga Humanista
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