La esencia del ser humano es superarse a sí mismo. Ser un ser humano significa estar replegado hacia fuera de sí mismo, hacia algo o hacia alguien. Es decir, tener alguien a quien amar o algo por lo que servir. Cuando una persona se repliega sobre sí misma, la consecuencia es la decadencia personal sin salida.
Las personas desorientadas, que se ven inmersas en procesos de ansiedad o angustia lo q ue están haciendo es buscar, buscar ese sentido de una manera desesperada.
La depresión o la ansiedad son manifestaciones de nuestra biología, son las pistas que nos redireccionan hacia el sentido de vida y la realización personal. La desesperación, la angustia e incluso las ideas suicidas son una manera extrema de buscarle el sentido a la vida.
La esencia de la felicidad humana es sacarle partido a las pequeñas cosas de la vida. La clave es un: “si la vida te da limones, haz limonada”, es aprovechar lo que se nos ha dado, si tengo una habilidad para hacer algo, la hago crecer; si tengo una familia nutritiva y amorosa, aprovecho que la tengo, si tengo a alguien que me ama, agradezco esa relación; si tengo amistades que me llenan procurare dedicarles tiempo.
Es un darle volumen a aquello de lo que se dispone: lo que tengo aquí y ahora, la salud que tenga, las experiencias,apreciar el planeta que nos sostiene, sus paisajes, sus recursos, cuidar la vida propia y la de los demás, vivir agradecido a cada instante por haber tenido la oportunidad de estar en este planeta azul en este aquí y ahora.
La felicidad es sacarle el máximo partido a cada don que la vida nos ofrece y acallar, silenciar y obviar aquello que hoy no tengo, pues el ego siempre nos ata a lo deficiente, a la escasez, a la comparación y al miedo.
Lo que hay es suficiente si lo disfrutamos plenamente.
Sara Hernández Psicóloga Humanista
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